滷汁排骨飯
【材 料】
帶骨里肌排 |
6 片 |
地瓜粉 |
200 g |
沙拉油 |
720 cc |
青蔥 |
4 支 |
蒜仁 |
10 粒 |
水 |
1200 cc |
香菜 |
少許 |
【調 味 料】
A.
胡椒粉 |
1/2 小匙 |
醬油 |
2 大匙 |
砂糖 |
1 小匙 |
香菇味精 |
1 小匙 |
米酒 |
1 大匙 |
蒜泥 |
1 大匙 |
B.
醬油 |
2 大匙 |
砂糖 |
1 小匙 |
五香粉 |
1 小匙 |
香菇味精 |
1 小匙 |
【做 法】
1.將帶骨里肌排洗淨並用廚房紙巾擦乾後以打肉槌拍鬆;
青蔥洗淨切成段狀;蒜仁洗淨備用。
2.將已拍鬆的帶骨里肌排放入鋼盒中並加入 調味料A 醃漬 20 分鐘 後,
再把排骨沾裹上地瓜粉,淨至 2 分鐘 使表面粉末能和肉更加密合浸潤。
3.熱鍋,倒入沙拉油,待油溫燒熱上升至 140 ℃ ~ 160 ℃,
將 作法 2 的排骨放入油鍋炸至表面呈金黃色即可撈起。
4.將 作法 1 的蔥段與蒜仁放入油鍋中炸至呈金黃色時撈起備用。
5.另起鍋,將水及 調味料B倒入鍋中煮至沸騰後,
轉小火並將 作法 3 的炸排骨以及 作法 4 的蔥段、
蒜仁一起加入鍋中燜煮約 5 ~ 8 分鐘即可。
6.將排骨放入平盤中,再擺上少許香菜即完成。
本篇文章取自於 全球最強華文食譜服務網站 ,
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這是我今晚餐桌上的主秀,早上還特地和淳菱去菜市場買菜。
因為不喜歡吃帶骨的豬排,所以我跟肉攤買里肌肉回來烹調。
一回到家就先用肉槌拍鬆里肌肉,找個大碗公加入 調味料 A ,
再將已拍鬆的里肌肉一起放入用手攪拌均勻,蓋一層保鮮膜,
放入冰箱冷藏 醃漬,晚上要煮飯時就可以使用了!
今晚淳菱也要煮這道菜呢!我們都是第一次煮這道菜的唷 ~
希望可以成功滿足大家的胃 ...
結果出爐囉!呵呵 ... 請別見笑 ~
這是我從下午四點多開始準備的,
有炒高麗菜、鳳梨糖醋、豬血湯,
還有下列這幾道菜 ~
↓ 滷汁排骨 ( 有點炸壞了... )
↓ 香炒蛤蜊
↓ 小黃瓜炒蛋 ( 去皮 )
這就是我今日的晚餐,五菜一湯。還有待加強 ~ 為自己加油囉!
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